菊苣根目前在保健食品中很畅销。很多人说菊苣根之所以引起他们的注意，是因为它的功效和功能得到了高度的认可。那么，菊苣根的功效和作用是什么？怎么吃菊苣根？

菊苣根的功效和作用

它的功能是帮助保护人们的肠子。除此功能外，还具有三大功能：一是清肝益胆的良好功效。如果因为肝胆不好而出现眼疲劳，那么使用它可以缓解异常；然后它有助胃、消化和利尿的作用，所以如果你觉得你有消化不良或水肿的问题，你可以吃它；最后，它有血脂和高尿酸等异常问题，如果你喜欢吃高糖，高脂肪或高盐的食物，那么这类人可以吃它，以防止他们的身体被发现上述问题。

怎么吃菊苣根

其实，吃菊苣根的方法有很多。平时你可以用它在水里煎。注意煎的时间。而且，每次放入的菊苣根量也不要太大。否则，可能会因为你投入的钱太多而导致服用不正常。如果你觉得开水有问题，可以直接在水里喝。当然，可以将其磨成粉末直接吞咽也是不错的选择，所以想吃菊苣根的人可以看看以上三种吃菊苣根的方法哪一种适合他们。

以上是菊苣根功效与功能的相关内容。其功能值得肯定。而且，它有很多吃法。每种吃法都能保证菊苣根中的营养被充分吸收。希望这篇文章对大家有帮助哦。