薰衣草精油怎么用 关于薰衣草精油功效

使用薰衣草精油有助于改善睡眠质量。将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头下，可以帮助您轻松入眠。需要注意的是，淡淡的薰衣草香味有助于睡眠，而浓烈的香味则可能使人兴奋。

薰衣草和马郁兰的搭配比例为4:1，可以增强镇静效果，对于严重失眠的人群有更好的帮助。

除了帮助睡眠外，薰衣草精油还可以用于净身浴。在温水中滴入5-8滴薰衣草精油，泡浴15-20分钟，可以缓解疲劳、放松神经，还能清除白天接触到的负面能量。

此外，薰衣草精油在家庭急救中也很有效。对于烧伤和刀伤，直接涂抹薰衣草精油可以促进细胞再生，减轻疼痛，加快伤口愈合。

对于妇科问题，如霉菌性****炎，可以直接涂抹薰衣草精油或与基础油混合后使用，有助于消炎和恢复健康。

最后，将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜角落，可以防止虫害，同时为衣物带来清新的香气。