薰衣草精油怎么用 芳香精油的用处

薰衣草精油是芳香精油中最为知名、适用范围最广、价格最亲民的一种选择。它被誉为精油界的“万能博士”，无论遇到什么问题，都能发挥其神奇的作用，解决烦恼。

最受大众喜爱的精油

即使你对芳香疗法一无所知，对植物精油也毫无了解，但你很可能听说过薰衣草，因为它常常出现在你的日常用品中。比如超市货架上的薰衣草空气清香剂、沐浴乳、润肤霜等等，无一不带有薰衣草的香气。

如果你对芳香精油感兴趣，但还是个新手，那么你第一瓶购买的精油很可能就是薰衣草。因为它的知名度高，适用范围广，价格亲民。

如果你需要帮助他人解决身心问题，选择薰衣草精油绝对不会错。虽然它可能没有其他精油那样针对特定症状，但它的“万能博士”之名实至名归，能够处理各种问题。

应需而变的“万能博士”

谈到薰衣草精油与女性的关系，更是美好的一段故事。

首先，薰衣草是通经的精油，能够帮助女性缓解各种经期问题，尤其是痛经。

其次，薰衣草是抗忧郁的好帮手，可以改善因荷尔蒙失调引起的情绪问题，如经前紧张症、更年期抑郁症等。

此外，薰衣草还具有镇定安抚的功效，可以帮助缓解因压力、焦虑、失眠等问题而引起的不适，不仅适用于女性，也适用于男性。

最后，薰衣草以其细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌的功能而闻名，适用于各种皮肤问题，如青春痘、成人痘等。

小贴士

缓解痛经的方法：在月经前7天，每晚睡前按摩下腹部和后腰部，使用薰衣草精油调和媒介油，比例为每10毫升媒介油滴入5滴薰衣草精油。

改善失眠的技巧：睡前在枕头上滴1滴薰衣草精油，但不要滴得过多，以免影响睡眠质量。