莲子汤怎么做 莲子汤的功效

莲子汤的养生功效非常好，人们在夏天的时候饮用适量的莲子汤还能够起到降火的作用，在下文中我们将带大家了解的就是莲子汤怎么做。

莲子汤怎么做

莲子汤的做法并不难，我们这里需要准备适量的新鲜莲子以及白糖，我们将新鲜的莲子掰成两半，然后将其中的莲子芯取出来。接下来我们将处理好的莲子再次洗干净。我们在锅中放入适量的水，然后将处理好的莲子放入其中煮熟，再加入适量的白糖就可以。

这种莲子汤降火效用非常好，而且它还能够起到清心除烦的作用。对于爱美爱养生的朋友们来讲这种汤水也是非常值得尝试的。

大家还可以在其中加入少量的红枣，这样可以让它的滋补效用更加好一些。很多人也喜欢在其中加入少量的桂圆。大家在饮用莲子汤的时候一定要适量，而且要饭后饮用。

莲子汤怎么做呢？从文章中不难看出莲子汤的做法非常简单，我们需要准备适量的莲子和适量的白糖，我们将莲子处理干净之后，在锅中加入适量的水煮开，再放入白糖就可以。这种莲子汤能够起到清心除烦的作用，而且在人们在夏天的时候饮用莲子汤还能够让心情变得更加好一些。