莲子粉的功效与作用 莲子粉的营养价值

莲子粉就是将莲子磨成粉末的一种东西，莲子粉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，多用于滋补，那么莲子粉的功效与作用具体是什么呢？下面我们一起来了解一下。

莲子粉的功效与作用

莲子粉中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及人体所需的微量元素，能够为人体提供较全面的营养。食用莲子粉可以很好地改善身体体质，特别是对于一些身体虚弱、多病者、产后者非常有帮助。莲子粉具有清热泻火的功能，有养心安神、补肾固精的作用。莲子粉还具有强心的作用，能扩张外周血管降低血压，对于心脏病人来说也是特别的好，同时也是可以预防心脏病发作的。莲子粉还可以滋阴补肾，对于五脏不好的现象有一定的改善作用。莲子粉性寒，体质比较寒者最好不要服用莲子粉了，避免身体的体质越来越差。平时容易出现便秘或者是腹胀情况的人群也不建议食用莲子粉。

以上便是关于莲子粉的功效与作用的介绍，莲子粉的味道是有些干涩的，所以平时食用的时候可以适量加一些糖进去，加上蜂蜜也有不错的口感，还有很好的美容作用。