运动所带来的好处不少，在适当运动后，大家的身体会因为他而改变，此时会产生多巴胺和内咖肽，这两种物质心情也可以随之变好，而这两种物质对于人的感觉和情欲影响不小。为了健康着想，大家自然是要多运动，现在我们一起来了解一下运动产生多巴胺还是内啡肽？

运动产生多巴胺还是内啡肽

在合理的运动之后，身体会随之产生多巴胺，因为运动过程中，神经系统会心，这个时候就会有多巴胺和内啡肽这两种物质，他们所带来的影响在于能改变人的心情。可见在心情不佳的时候走一走，不要做激烈的运动，可以让人的精神面貌变好，可以让人的心情愉悦，对于久坐办公室的人是这样，对于上学读书的人也是这样，在心情不好或心情好的时候都可以好好运动。

内啡肽分泌过多的症状

内啡肽是神经传导的物质，它能够让细胞传送脉冲，它能让大脑有兴奋感，能让人体随之产生愉悦感。但这一种分泌需要控制在一定范围内，一下子分泌过多对身体会有很大的副作用，有可能会危及健康，这个时候会导致身体出现莫名其妙的症状，需要仔细做体检，以免出现意外。至于内啡肽分泌过多的症状，在分泌过多的时候会影响到神经，会出现神经功能紊乱，会有控制不住的兴奋，脸红心跳等症状。

运动产生多巴胺还是内啡肽，在了解中，大家明白会产生这两种物质，他们对身体有正面的影响，但如果一下子分泌过多也不是好事。