孕妇一直以来都是人们的重点保护对象，尤其在家中将会受到重点的照顾，那么我们都知道omega-3对于人体有着众多的好处，适当的摄入可以让人体得打适当的吸收和滋补，将会减少患病几率，那么对于人们来说，omega-3孕妇可以吃吗？下面我们一起来了解下吧。

omega-3孕妇可以吃吗

omega-3孕妇可以吃吗？其实说到这个问题，小编需要强调一下，孕妇不仅可以吃，而还是必须要吃，因为omega-3对于孕妇来说是至关重要的。为什么这么说呢？可能平时很多朋友也是了解过的，这种脂肪酸的补充可以对心脑血管起到一定的调节的作用，甚至对于高血压高血脂和糖尿病都有一定的预防作用，不过很少有朋友会了解到omega-3对于孕妇的影响。

omega-3孕妇可以吃吗？对于孕妇来说，在腹中胎儿处于胚胎发育的阶段的时候，是需要摄取大量的omega-3的，因为这个阶段细胞会大量的分裂，这个时候十分需要omega-3来帮助合成细胞膜，这样的话对于胎儿的发育很多有帮助，若是孕妇不及时补充，胎儿就需要从母亲体内摄取，那么对于母亲的伤害是很大的，会增加产后还忧郁症的几率。