许多膳食营养如瓜果、蔬菜中都含有硼元素，牛奶中也含有硼的成份，它的作用与功效也不少，能预防钙质流失、防止骨质疏松等，那么，谁清楚硼元素多对人体有害吗？

硼元素多对人体有害吗

其实任何事物，一旦过量过多，按照常理而言，都是不可取，也是不能如此进行的，过量必定也会造成对身体的负担，也会对人体有所伤害。硼元素过少会使维生素D更加的缺乏，如果硼元素过多的话，会直接影响到人体的吸收，新陈代谢方面也会减弱。据了解，硼元素普遍存在于人们的生活饮食中，能够促进骨骼健康及钙质等微量元素的吸收，一般呈黑色或银灰色固体状，一般的吞咽是有害的，过量会影响身体的代谢功能，与此同时还会使大脑系统受到刺激，它能调整跨膜信号或运动机制，也会影响膜对激素和其他调节物质的反应，从而反应能力等方面也会受到影响。

硼元素多对人体有害吗？多了就是过了，自然是有害的，对于它的一些适量摄入是比较有益于身体健康，也能促进消化系统，改善免疫系统，若是过量过多就会使它的作用大大下降。