风流果泡水需要砸开吗 风流果泡水喝一天用量多少

风流果有着利水消肿、健胃消食及涩肠止泻的作用，日常不但可以入药，还可以用来泡水喝，能够起到相应的功效。由于它外面有硬硬的壳，大家在用它来泡水的时候，不知道该不该将这个壳砸掉，下面我们了解下风流果泡水需要砸开吗的内容，帮助您了解风流果泡水的正确做法。

风流果泡水需要砸开吗

风流果泡水喝需要砸开，建议用石块、铁锤等坚硬物品去打碎它的外壳。风流果又称为补肾壮阳果，为了发挥它的更高效的作用，需要将这个壳砸开，否则不能发挥风流果的保健作用。将风流果砸开后，可以让水与果肉更好的融合，从而帮助您身体补充营养，改善相关问题。风流果富含了丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质，营养价值高，但是将风流果砸开后，不需要将它的壳完全去掉，可以直接用来泡水。

风流果泡水喝一天用量多少

风流果泡水喝一天用量尽量控制在五百毫升以内。每天取一个或两个风流果，将它的果壳砸开，然后连着壳一起泡水，可以反复泡水，但是这个水不能替代日常的饮用水，它只能适合用于保健或调理身体。如果每天用风流果泡水喝的量太大，可能会引发上火的症状，因此小编建议一定要适量。此外风流果可以天天喝，坚持喝大概半个月到一个月，身体就会有所改善。

风流果除了泡水，也可以用来煮水，整个过程都需要将它的壳给敲开或杂碎，加入加入到水中。风流果非常营养，但是由于它本身的药效较为强烈，不推荐长期过量的摄入，否则会损伤身体。