磷脂酰丝氨酸和dha哪个好 磷脂酰丝氨酸加重抑郁吗

DHA相信大家都是不会陌生的，很多宝宝会使用这种DHA促进大脑的发育，帮助宝宝健康成长，和它比较像的一种就是磷脂酰丝氨酸，同样是改善大脑功能，强化记忆力，那么，磷脂酰丝氨酸和dha哪个好呢？带着这个问题就来一起了解一下。

磷脂酰丝氨酸和dha哪个好

磷脂酰丝氨酸和dha这两者都是对于大脑记忆有不错的效果，但对大家来说，DHA会更加的熟悉，而且很多的营养品当中都会添加这种物质，它能保护人们的视力，提高记忆力，特别是孩子的时候，可以使用它来促进孩子的健康成长，对记忆力的提高也有好处。磷脂酰丝氨酸是美国进口的，主要应用于营养和保健食品领域，被誉为继胆碱和脑黄金之后的第三代新兴的智能营养素。

磷脂酰丝氨酸加重抑郁吗

磷脂酰丝氨酸是不会加重抑郁的，对于抑郁人群而言，除了正规的治疗和保持愉悦的心情之外，平时也可以适当补充一些磷脂酰丝氨酸，它的主要成分是木糖醇、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、大豆蛋白和针叶樱桃果浓缩粉，适当补充可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦虑、修复脑神经等作用。

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