深海鱼油什么时候吃最好 深海鱼油的注意事项

深海鱼油的保健产品。我们应该都不陌生，而且现在很多的中老年人都会选择服用深海鱼油来达到预防一些慢性疾病的效果，越的服用方法会直接影响到油的吸收和服用效果，所以我们再购买深海鱼油的时候，一定要清楚深海鱼油什么时候吃最好等常识，下面我们对这些常识来做一个简单的介绍。

深海鱼油什么时候吃

深海鱼油的服用时间会直接影响服用的效果，美国的健安喜深海鱼油，维利是透明的胶囊型，揭开之后会有油脂类，也就。说明鱼油属于脂溶性的产品，溶于油，但是不溶于水，所以随餐或者餐后服用的效果会更好。另外，在服用深海鱼油的时候，建议按照周期来服用，一般情况下两瓶是一个周期，早中晚都可以服用，如果一天吃两次，建议早晚服用一次的话，建议晚上服用。因为80%的中风，脑梗都发生于晚上的凌晨零点到四点，所以晚上服用的话，对于预防中风和脑梗等心脑血管疾病有一定的作用。

海鱼油的注意事项

深海鱼油虽然好，但是并不是所有的人群都可以放心服用的，深海鱼油又被称之为血管的清道夫，对软化血管，清理血管的垃圾有非常不错的效果，特别适合的就是三高人群和有动脉硬化等人群，如果想要预防心脑血管疾病，选择深海鱼油也是比较科学的，但是需要注意的是，对于海鲜有过敏症状的人群，不要选择深海鱼油，另外，再选择深海鱼油的时候一定要注意儿童，孕妇，哺乳期的女性一定要慎重的去使用。