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孕期是一个对母体和胎儿都非常重要的时期，良好的营养摄入对于孕妇和胎儿的健康至关重要。像是欧米伽-3脂肪酸，特别是DHA，对于胎儿的大脑和眼睛发育很重要。可以通过食用深海鱼类、亚麻籽和藻类等食物来获得欧米伽-3脂肪酸，或是使用类似于澳洲BIO ISLAND海藻油这样的膳食营养补充剂也是非常不错的选择。

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澳洲BIO ISLAND海藻油是一种DHA软胶囊，适合孕妇食用。就像前文所说，DHA在孕期能够帮助婴幼儿的大脑发育以及视力发育，作为一款安全的营养补充剂，同时也有助于维持孕妇自身的健康。孕妇或是哺乳期妇女摄入足够量的DHA，能够为宝宝提供足够的营养，一定程度上还会降低早产的风险。

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关于DHA孕妇的摄入时间，一般建议孕妇每天分两次食用，早晚各一次，以提供全天持续的营养补充。这样可以更好地满足孕期对DHA的需求，并确保其稳定的血液浓度。具体的用量和服用时间需要根据个人情况来确定。最好是在使用之前咨询医生或专业人士的意见，根据个人的营养需求和医疗指导来制定适合自己的服用计划。

作为一款适用于婴幼儿以及孕妇使用的膳食营养补充剂，澳洲BIO ISLAND海藻油有着天然好吸收特点，选取纯净单细胞藻类直接提取，不经过食物链传播，因此不会受到环境污染的影响，作为植物型DHA，不含色素，且易于人体吸收。孕产妇可以对该营养物质多作了解，如果能够在医生或是专业营养师的指导下服用DHA营养补充剂则会效果会更佳。