茯苓薏米山药面含糖量高吗 茯苓薏米山药面祛湿吗

日常很多面食会直接加入一些药食同源原料，形成一款新的美食，按照个人身体体质去吃对身体十分有益处。比如说茯苓薏米山药面便是一款具备除湿利尿作用的美食，日常适量吃不但健脾养胃，同时还十分低脂健康。接下来我们看下茯苓薏米山药面含糖量高吗的内容吧。

茯苓薏米山药面含糖量高吗

茯苓薏米山药面含糖量并不高，非常适合减脂瘦身。茯苓薏米山药面的主要原料是薏米、山药、茯苓及面粉，其中并未添加含糖量高的原料，因此日常有减脂需求的人群可以考虑适量食用。茯苓薏米山药面十分耐煮，口感顺滑且不面糊。茯苓薏米山药面整体配料十分简单，百分之三十是药材原料，日常不但含糖量高，同时还可以让您吃的健康。虽然茯苓薏米山药面含糖量不高，但是也应该注意营养搭配。

茯苓薏米山药面祛湿吗

茯苓薏米山药面具有不错的祛湿作用，可以帮助改善湿气重造成的臃肿、水肿、舌苔厚腻、皮肤油腻等情况。它的原料有薏米粉，其中富含丰富的矿物质及维生素成分，具有健脾除湿、利水消肿的功效；茯苓具有运化水湿的作用，利于帮助排出体内的湿气；山药具有补脾除湿的功效，可以帮助改善脾胃功能，改善脾虚气弱、肺虚喘咳等情况。由于个人湿气状态不同，具体吃完茯苓薏米山药面除湿效果有一定的差别。

通过看这篇文章，知道茯苓薏米山药面的含糖量不高，且脂肪含量也很低，非常适合用来辅助减肥、除湿。在利用茯苓薏米山药面除湿、减肥期间，还应该多运动，尤其是有氧运动，更利于代谢，有利于水湿运化。