综合营养素的作用 综合营养素的功效

现在我们的生活中，无论是哪个年龄段的人群，都需要适量的补充，一些营养素这样才能够保证身体更加的健康，而且还可以帮助身体抵御一些疾病，那么现在我们来了解一下，综合营养素的作用主要有哪些？

综合营养素的作用

其中蛋白质是维持生命不可缺少的物质，而且每日补充一定量的蛋白质，可以帮助人体增强免疫力低，一些疾病还可以维持血浆渗透压，并且能够提供热能的作用。而脂肪的作用是提供并储存能量共几必须脂肪酸，同时还可以促进维生素的吸收还有维持体温的作用，而关于糖类则是能够提供热能保护肝脏，还具有解毒的作用。而矿物质这是参与养的合成与运输，促进人体发育和组织的再生还可以促进人体的食欲的作用，最后是水运输营养物质并参与代谢还具有消化吸收的功能。

以上就是关于综合营养素的作用。营养素是指食物中可以供给人体提供能量和机体构成成分，以及组织修复的化学成分。凡是能维持人体健康，以及提供生长发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。经过现代医学研究表明，人体所需要的营养素有一百多种，其中一些可以由自身合成，但是有一些是我们自身无法合成的，必须依靠外界摄取。