澳大利亚鱼油一天吃几粒

随着现在人们的生活条件越来越好现在有很多的家庭都会重视营养的补给。我们发现现在的保健市场生意也是越来越红火，现在市面上的保健品销售比较好的由维生素、钙片及深海鱼油，有不少朋友就有服用澳洲鱼油的习惯。对于没有服用的朋友都会想了解，澳大利亚鱼油一天吃几粒？下面我们就跟着小编来详细的了解吧。

澳大利亚鱼油一天吃几粒

相信很多朋友都有听说现在深海鱼油胶囊是澳洲的比较有名，这也是因为澳洲本土资源比较优质，而且污染程度比较的低。所以很多保健品都是以澳洲出产的比较有名。根据小编调研了解，不同的品牌的深海鱼油，其中的配方成分都是不同的，所以服用的量也是不一样的。所以大家要想服用深海鱼油最好先看一下说明书。

澳大利亚鱼油一天吃几粒呢?小编一直服用的是swisse深海鱼油胶囊，这款鱼油品质非常不错，如果想要达到养生和保健的作用，就需要长期服用，可以每日服用2次，每次吃两粒。如果是用于辅助治疗某些疾病的建议，可以每天服用2次，每次吃3粒，这样效果会更加好。