益生元青汁的功效与作用 益生元青汁饭前喝还是饭后喝

益生元青汁属于固体饮料，其中富含了三种益生元和大麦嫩苗粉原料，零添加色素、零添加白砂糖、零添加激素，是适合大众应用的功能性产品。在规范饮用益生元青汁之前，可以先看下益生元青汁的功效与作用信息，帮助您识别产品的功能。

益生元青汁的功效与作用

益生元青汁具有一定的润肠通便、平衡肠道菌群和辅助减肥的功效，适合肠道菌群失衡、便秘、体重超标的人群去饮用。高膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助您减少因为饮食油腻或吃得多造成的负担，更利于快速排泄掉堆积在肠道内的物质，让您的肠道更轻松。此外它还添加了益生元成分，可以更好的呵护肠道健康，让您轻松排便或噗噗，肠道内垃圾得到排泄，自然可以控制体重。

益生元青汁饭前喝还是饭后喝

益生元青汁建议饭前喝会更好。它的主要原料是大麦嫩苗粉，其中有大量的高膳食纤维成分，空腹状态下摄入适量的高膳食纤维成分，可以实现较好的饱腹感，利于预防肥胖后者是控制体重；同时还可以帮助维持肠道菌群平衡，提高自身免疫力。如果您胃肠道功能非常健康，建议在饭前吃，如果您本身有胃溃疡或者是胃炎等疾病，建议饭后吃，可以减少胃肠道的负担，帮助消化。

认识到益生元青汁的功效与作用内容后，知道这款产品适合用于通便润肠、辅助减肥，是一款安全且效果好的营养膳食补充剂。每次冲调益生元青汁时，建议用二百毫升到三百毫升的温开水冲调，完全溶解且温度适宜后可饮用。