矿物质的功能是什么

矿物质就是自然界中存在的天然元素，也是一种化合物，矿物质又被叫做无机盐，是身体中无机物的总称，也是构成身体细胞和各项器官最基本的一种元素，使身体必需的元素之一，现在就来了解一下矿物质的功能是什么？

矿物质的功能是什么

首先是维持神经和肌肉的活动，促进身体酶类的活性，构成骨骼和牙齿的发育，保证身体酸碱平衡。其次是构成生命最基本的物质，调节能量的释放，参与身体细胞的新陈代谢，促进血液循环，加速身体排出毒素和废弃物。最后是促进身体生长发育和细胞再生，提高身体的免疫能力，促进身体对营养素的吸收和利用。另外，矿物质还可以维持细胞的正常功能，保护心血管和心脏的健康，缓解肝脏中的毒素，加强肝脏排毒的能力，维持中枢神经系统的正常运转。

以上介绍的就是矿物质的功能是什么？现在我们已经有所了解。研究表明，矿物质还可以降低血清胆固醇，提高胆固醇的密度，增强葡萄糖的利用率，可以让葡萄糖转变成脂肪，在服用矿物质的时候一定要适量，不要过量的服用。