纤维素的作用与功效

如今,随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视饮食健康,越来越多的人开始关注保健品,这其实是非常正常的现象,毕竟经济发展了,自然而然生活质量也要提上来。那么你知道纤维素吗?接下来就一起来详细了解一下纤维素的作用与功效吧。

纤维素的作用与功效

纤维素的作用与功效

关于纤维素的功效和作用,答案主要如下:一是一、防治便秘,由于膳食纤维体积大,故而纤维素可减少食物在肠道中停留时间,促进肠蠕动。另一方面,纤维素在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。二是利于减肥,一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而纤维素,可使摄入的热能减少,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。三是预防直肠癌,纤维素能够促进废物的排出,减少毒素在直肠的积累,故而能够防治直肠癌。

以上就是纤维素的作用与功效这个问题的相关内容了,总的来说,纤维素能够促进肠胃蠕动,防治便秘,纤维素具有减肥的功效,纤维素还可以预防直肠癌。由此可见,纤维素可以说是对人类益处多多。

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