纤维素的作用与功效

如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视饮食健康，越来越多的人开始关注保健品，这其实是非常正常的现象，毕竟经济发展了，自然而然生活质量也要提上来。那么你知道纤维素吗？接下来就一起来详细了解一下纤维素的作用与功效吧。

纤维素的作用与功效

关于纤维素的功效和作用，答案主要如下：一是一、防治便秘，由于膳食纤维体积大，故而纤维素可减少食物在肠道中停留时间，促进肠蠕动。另一方面，纤维素在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。二是利于减肥，一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而纤维素，可使摄入的热能减少，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。三是预防直肠癌，纤维素能够促进废物的排出，减少毒素在直肠的积累，故而能够防治直肠癌。

以上就是纤维素的作用与功效这个问题的相关内容了，总的来说，纤维素能够促进肠胃蠕动，防治便秘，纤维素具有减肥的功效，纤维素还可以预防直肠癌。由此可见，纤维素可以说是对人类益处多多。