鱼肝油和钙什么时候吃最好

针对现在的婴幼儿来说,在成长发育中,还是需要各种营养物质,尤其是需要大量的钙质,因为宝妈就需要为宝宝从小补充鱼肝油和钙质,所以现在鱼肝油和补钙产品的服用时间,也成为当前宝妈最为关心到的事情,鱼肝油和钙什么时候吃最好呢。

鱼肝油和钙什么时候吃最好

鱼肝油和钙什么时候吃最好

说到鱼肝油和钙质的食用时间,还是需要了解到的。鱼肝油最好是在早上吃过饭后服用,这样能有利于身体内钙质的吸收,并且还能避免对肠胃造成刺激。像是钙质的话,可以选择在晚上睡觉之前服用,在晚上睡觉之前服用后,可以保证身体的吸收利用率,从而促进钙质的吸收。但是宝妈一定要注意到一点,那就是鱼肝油和钙质最好是分开服用,如果混合服用的话,可能带来的效果并不是很好,甚至还会出现其他的问题。

鱼肝油和钙什么时候吃最好,在针对鱼肝油和钙服用的时候,一定要注意具体的服用时间,尤其是宝宝在生长发育中,是不能缺少鱼肝油和钙质补充的,因此宝宝在一岁之后,就可以考虑补充需要的鱼肝油以及钙质,这样才能满足宝宝的成长需要。

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