叶黄素玉米黄素的作用

叶黄素和玉米黄素是两种物质,但是作用及功能都差不多,今天就来了解一下叶黄素玉米黄素的作用。

叶黄素玉米黄素的作用

叶黄素玉米黄素的作用

视网膜担负着合成图像的功能,其中有一处黄斑主要有营养物质构成,分别为叶黄素和玉米黄素,使用两种营养物质可以保护视力健康,减少紫外线,防止白内障和视网膜的黄斑病变,两种物质都是类胡萝卜素的一部分,对视觉健康有着至关重要的影响,想补充两种物质的来源,必须从膳食当中找到相关的营养,豌豆,卷心菜,玉米含有大量的玉米黄素和叶黄素。

蛋黄当中别有丰富的储备,如果想减少日光对眼睛的危害,让瞳孔变得更加明亮,就不能忽略两种物质的摄取,它们具有重要的生理功能,饮食当中多补充玉米,小米,黑豆,菠菜,黄色粮食等等,都可以对两种物质进行补充,以上就是叶黄素玉米黄素的作用,它们的分子量在1000道尔顿左右,在抗氧化,过滤蓝光方面有着巨大的用途,两岁到10岁年龄段正是需要补充这两种营养物质的关键时段,宝宝的视网膜更需要叶黄素和玉米黄素维护微细血管的氧气输送,抵抗DNA的氧化。

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