绿色矿物质含有什么成分

说到绿色矿物质,可能很多朋友都不太了解,它又称为无机盐,地壳中的自然界存在很多这样的天然元素和化合物。它和维生素一样,也是身体必需的元素。而且矿物质是没有办法自己身体产生的,必须每日从矿物质中摄取一定的成分,绿色矿物质含有什么成分?下面就为大家介绍。

绿色矿物质含有什么成分


绿色矿物质含有什么成分

大家都知道吗,我们身体内含有五十多种矿物质,虽然在身体内所占的比值很低,仅仅只有百分四,但是它的作用不可小觑。如果身体内缺乏镁、钙、锰、铜等元素的话,那么可能会引起牙齿、骨骼不够牢固,而缺镁则会引起肌肉疼痛。如果是缺铁、钠、碘、磷等元素的话,那么还会引起疲劳感。绿色矿物质和酶有机结合,可以帮助代谢,尤其是酶,是新陈代谢中不能缺少的蛋白质,而帮助酶活化的就是矿物质。如果矿物质摄入太多的话,那么就可能引起中毒症状。

绿色矿物质含有什么成分,主要就含钙、镁、钾、磷、铁、锌等元素。钾主要来源与各种新鲜水果和蔬菜,谷物、肉类也含有很多钾。而钠主要是来源于食盐,和咸味的调料中。

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