螺旋藻片的服用方法

提及螺旋藻,可能很多人不是很熟悉,但是却具有很高的营养价值,为我们的身体带来更好的功效,能够抵抗疲劳抗癌作用。那么日常生活中螺旋藻片的服用方法是什么呢?这些技巧我们必须全面的了解,才能合理的服用。

螺旋藻片的服用方法

螺旋藻片的服用方法

如果作为保健品的话,每一天应该服用2~3次即可,每一次服用两克左右可以在吃饭之前的30分钟内服用,平时任何时间都可以服用,效果还是比较不错的。如果是增强抵抗力的话,每天应该服用三次,每次大概服用三克左右,可以在吃饭之前的30分钟服用,效果会比较不错,对于一些营养不良引起的瘦弱人群来说,每次服用2~3克左右。如果想要达到减肥效果的话,我们可以每天服用三次,每次服用十克,大概在吃饭之前的六个小时服用,效果会比较的不错,早上我们可以适当性的吃一些牛奶或者是豆浆,中餐可以适当性的增加主食。值得注意的是在吃饭之前,我们一定要减少摄入油腻的饮食。由此可见,不同的功效服用的方式也是不一样的。

以上就是对螺旋藻片的服用方法介绍,根据自身的保健效果选择适合的服用方式,切不可盲目服用。

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