螺旋藻片减肥用量 长期服用螺旋藻片有副作用吗

每一位女士都渴望有盈盈一握的魔鬼身材，这样的体态婀娜多姿，给人一种美丽的享受。但是要做到如此实在不容易，平时要多做运动，例如长期坚持跑步，也要严格控制膳食，禁止摄入过多脂肪，也可以服用一些减肥的保健品，那么螺旋藻片减肥用量是多少呢？下面就来给大家介绍。

螺旋藻片减肥用量

我们要先了解螺旋藻，它是水生植物，含有很多我是说，可以增强身体抵抗力，还可以抵抗各类细菌和病毒，尤其是胡萝卜素，里面含有很多，可以增强身体的骨髓功能，避免电子产品和太阳辐射，还有助于视力便好，更是有减肥作用。轻度肥胖者，每天饭前一小时吃二粒的螺旋藻片，每日三次，同时要坚持有氧运动，一个月的时间就可以减轻体重十斤样子。而中度肥胖的人群，则每次吃三粒，一日三次，这样最多也可以减肥二十斤。

长期服用螺旋藻片有副作用吗

这里可以明确告诉诸位朋友，它只是补充身体需要的营养，并且可以控制住食欲，保证身体健康。这个片剂没有什么副作用，服用的同时，要结合运动和控制饮食，把多余的水分和脂肪排出体外，这样才可以起到良好的作用。

螺旋藻片减肥用量大家都明白了吧，没错，它对于减肥有很不错的效果，可以补充营养，可以控制食欲，就不会乱吃东西，也不会有饥饿感，相反有一种饱腹感，这样体重才可以减少。