什么是褪黑素

褪黑素是一种胺类激素,存在于众多生物当中,可以让产生黑色素的一种细胞发亮。在全身的很多地方都有这种黑激素,参与生理控制,人体的睡眠、生殖、免疫功能、各种行为都受到褪黑素的影响。

 

什么是褪黑素

什么是褪黑素

褪黑素有什么功效和作用呢。首先,褪黑素可以有效改善原发性睡眠障碍,具体来讲就是持续一个月以上的睡眠困难和睡眠障碍,这是非医学、或环境所影响的,是原发性的行为状况。褪黑素可以增加失眠人群的睡眠时间,减少失眠时间,见效相对于其他药物较慢,但副作用相对较少,性质较为温和。

 

其次,改善时差综合症状,也就是俗话说的倒时差了,是一种睡眠障碍,睡眠质量差,身体睡眠时间不规律,造成白天精神疲惫,萎靡不振,身体出现问题,记忆力下降,抵抗力也随着下降。褪黑素可以有效帮助人体调整时差。还有一个作用,改善情绪障碍疾病。句调查显示,随着现代生活压力越来越大,很多人或多或少都有不同程度上的情绪上的波动甚至出现心理、情绪上的问题,严重的可能有抑郁、过度悲观的状况产生,但褪黑素可以辅助帮助改善情绪上的相关疾病,虽然只是一个辅助作用,但副作用较少。褪黑素对缓解疼痛、伤害也起到辅助的治疗效果,比如局部麻醉的疼痛、全身麻醉的疼痛、病理性的疼痛等等都有相关的效果。

 

什么是褪黑素呢?相信大家通过小编的介绍大家应该都了解关于褪黑素是什么了。褪黑素具有很好的保健作用,能够帮助大家改善睡眠等情况。

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