维生素b3有几种 维生素b3服用方法

对维生素相信大家都不陌生，因为是人体所不能缺少的营养素，而维生素的种类也非常的丰富，比如说有维生素a和维生素d以及维生素c，而维生素b族有很多不同的类型。那么维生素b3有几种呢？服用方法是什么呢？

维生素b3有几种

维生素b3大致可以分为两种，一种是药物的，一种是保健产品的。维生素b3也叫做烟酸，是人体所必需的维生素之一，属于水溶性的维生素，也是维生素b族的一员。当做药物应用的话可以帮助治疗耳鸣和头痛，还有偏头痛和内耳眩晕症等等。而用于保健产品中的话则对于皮肤的改善有效果，比如说可以调理肌肤暗沉以及黯淡无光，还有黑色素沉淀等这些问题。

维生素b3服用方法

对于维生素b3具体服用的方法其实也是并不好确定的，毕竟产品类型不同，服用的方法也是不一样的。建议大家在服用之前一定要先看一看说明书的内容，或者是在医生的指导下去服用，这样会更为安全。如果大家想要美白肌肤选择的是北京同仁堂所生产的维生素b3的话，这款产品在服用的时候则是比较简单和方便的，通常每次服用一片就行了，其中不仅添加了维生素b3，同时也结合了维生素c和维生素e等这些物质，可以起到修复受损细胞以及减少黑色素形成，还能抗氧化和保护肌肤的作用。

关于维生素b3相信大家也都有了了解，要注意选择的时候根据情况，如果拿不定主意的话也一定要及时的咨询专业的医生，而不可盲目的选择以免伤害健康。