低聚果糖糖尿病人能吃吗 低聚果糖是益生元吗

对于患有糖尿病的人情人来说日常的禁忌食物类型是非常多的，主要是为了避免盲目选择食物从而造成血糖的过大波动，对于病情的控制不力，那么患有糖尿病的人群能不能吃呢？

低聚果糖糖尿病人能吃吗

患有糖尿病的人群能够适当的服用一些低聚果糖，因为本身低聚果糖就是可溶性的膳食纤维，并不等同于普通的蔗糖或者是葡萄糖，应用之后不会被人体直接消化吸收，而是进入到肠道中能够被肠道中的有益菌吸收，所以也不会迅速转化成血糖，自然不会造成太大的血糖波动了。再加上低聚果糖这种物质对于肠道菌群平衡的调整是有帮助的，而多数糖尿病患者都存在菌群失调的现象，对于自身的营养吸收和代谢也会产生危害，所以也很推荐糖尿病人适当的服用低聚果糖。

低聚果糖是益生元吗

低聚果糖的确也属于益生元的一种，和普通的益生元也是有相似的功能，能够促进有益菌的生长繁殖，同时也能够加强身体对营养物质的吸收，也能改善腹泻或者是便秘等这些问题，所以对身体的健康有诸多的好处。而低聚果糖在大家常吃的一些水果和蔬菜中都是普遍存在的，能够调节肠道的菌群平衡，应用之后对于减肥也有一定的好处，更非常适合患有心血管疾病的人群，因为能够辅助的降低血脂和胆固醇。

可以看出低聚果糖对于糖尿病的患者来说也是可以适当吃一些的，毕竟对于血糖的波动不会产生太大的影响，自然也不用担心会耽误疾病的治疗了。