吃了gaba治失眠是骗局 安眠药为什么不用GABA

gaba是可以帮助人们改善睡眠问题，也有相关研究指出它确实对于我们的身体有帮助，但是市场上也有很多卖这款产品的渠道，产品质量难以保障，有些人买到劣质品使用后可能会身体造成伤害，所以也害怕这款产品是一种骗局，那么吃了gaba治失眠是骗局吗？安眠药为什么不用GABA？让我们继续往下了解吧~

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吃了gaba治失眠是骗局

这种gaba可以细分为GABA安眠软糖和褪黑素安眠软糖。GABA(γ-氨基丁酸)和褪黑激素一样，会在大脑中产生睡意。但褪黑素具有依赖性，甚至可能刺激并导致内分泌紊乱。所以更多的人将注意力转向了温和的GABA。GABA是一种广泛存在于动植物中的非蛋白氨基酸，是中枢神经系统中一种重要的抑制性神经递质。正常人可以分泌足够的GABA。如果含量低，他们会疲劳，失眠，甚至焦虑。但是这种gaba的剂量不能摄入过多，可能会给身体造成不适。

安眠药为什么不用GABA

GABA是一种天然氨基酸，广泛存在于人体、动物、微生物等自然界中。它是游离氨基酸家族的一员，与组成蛋白质的其他20种氨基酸不同。GABA具有镇静催眠作用，可以通过降低神经兴奋性来帮助我们自然入睡。2008年发表在《睡眠》杂志上的一项研究报告称，失眠患者的GABA水平比对照组低约30%。2015年也有报道称，睡前服用GABA可以帮助改善失眠，让我们更快入睡。但是安眠药的话是一种药物，和这种营养保健品不同，所以成分也会区分开的。

那么今天的分享就到这里了，希望对想要了解GABA的你们有所帮助，虽然它的效果好，但是不是所有的人都适用，大家在选择的时候可以要挑选适合自己的产品来使用，这样才能达到好的效果。有想要了解更多，可以关注我们的网站哦。