褪黑素应该大家都有听过,很多失眠人士会购买来使用,帮助改善入睡困难的问题,但是这种使用这款产品可能会咋成一定的依赖性,所以很多人会找其他替代品,像gaba氨基酸就很不错,那么gaba氨基酸副作用是什么?gaba氨基酸和褪黑素区别是什么?一起往下了解~
gaba氨基酸副作用
gaba氨基酸基本上不会有副作用,但在过量使用的情况下,可能会引起厌食。所以在选择这类产品的时候,要购买可靠值得信赖的,不需要长期消费的产品。像维萃美gaba睡眠肽,除了GABA,还有茶氨酸可以缓解精神压力。而且差不多两周就能明显改善,28天后就能睡个好觉。当你选择这类产品时,一定要选择标准化生产,不会有依赖性。
gaba氨基酸和褪黑素区别
很多人其实对褪黑素很好奇。它只是像普通药物一样有很多不好的作用吗?褪黑素其实是一种可以让我们睡得更好的药物。如果使用时间持续长会给我们带来很多不好的影响,长期使用还可能导致我们对它产生依赖。因此,不建议经常使用,可能有人觉得服用的量不大,肯定不会对身体有什么危害。其实不是的。我们真的不需要太多,也许只需要几毫克。如果超过这个量,很可能会产生很大的不良影响。另外,长期使用会在我们体内堆积,无法排出,对我们的身体也会有影响。但是我们的GABA不一样。它可以帮助我们睡眠。它是从我们的一些蔬菜和水果中提取的一种物质。对我们调节情绪和睡眠大有好处。其实目前服用GABA并不会对我们的身体有什么伤害,还能对我们的身体有一定的好作用。但同样的剂量要按照说明书,不能过量。
那么今天的分享就到这里了,希望对想要了解GABA的你们有所帮助,虽然它的效果好,但是不是所有的人都适用,大家在选择的时候可以要挑选适合自己的产品来使用,这样才能达到好的效果。有想要了解更多,可以关注我们的网站哦。