低聚果糖是泻药吗 低聚果糖可以长期使用吗

大便过度干结需要采取食疗、药物或其他方式去润肠通便，才能及时将体内的毒素和垃圾给排泄出来，自然可以减少各种不适感。而有的人发现吃完低聚果糖就会出现大便通畅的情况，甚至还会有轻微的腹泻，就会担心它是泻药。那么低聚果糖是泻药吗？下面随小编看下详情。

低聚果糖是泻药吗

低聚果糖不是泻药，不会引发腹泻。低聚果糖主要适用于改善人体肠道微环境与微生态，它本身安全性很高，而且还是小分子水溶性膳食纤维，日常适量的应用可以起到促进肠道蠕动、快速排便的功效，它不但不是泻药，更不含有泻药成分，因此大家可以放心去应用。目前低聚果糖品牌较多，大家在应用低聚果糖时，应该咨询下医生，以医嘱为准去口服，方可解决便秘等问题。

低聚果糖可以长期使用吗

低聚果糖不推荐长期过量使用，适量使用会更好。日常可以通过食物去摄入低聚果糖，能起到较好的改善肠道菌群、降低血清胆固醇作用，但是如果身体已经出现了明显的肠道菌群失衡的问题，可以选择按疗程去吃低聚果糖，待相关问题得到有效解决之后便可以停止服用，没必要再去定时定量去吃，否则容易造成个别成分堆积在体内的情况，反而会给身体增加一定的负担。

关于低聚果糖是泻药吗的内容，相信大家可以从本篇文章内找到实际答案，它并非泻药，它主要是通过改善肠道菌群去刺激生成益生菌，从而实现肠道通畅的目的，自然可以帮助解决便秘的问题，并不会引发腹泻或其他健康危机。