螺旋藻吃了有什么功效 螺旋藻怎么样

我们把螺旋藻吃了有什么功效分为了三方面：

螺旋藻吃了有什么功效

对于人体免疫力的作用

螺旋藻营养全面，含量均衡，可以补养气血、增强体质，从而提升人体的免疫机能。螺旋藻含有的一些活性物质，比如β—胡萝卜素、SOD的抗氧化功能，可以清除人体多余的氧自由基，保护免疫系统；螺旋藻中的藻蓝蛋白，不仅能提高淋巴细胞的活性，还能增强人体的抵抗力。

对于老年白内障的作用

这个是螺旋藻吃了有什么功效中最隐形的。螺旋藻中的β-胡萝卜素能有效地抗毒解毒，具有很强的抗氧化作用。它可以转化为维生素Ａ。维生素Ａ是构成眼底感光材料的重要物质，能够保护视力、修复因辐射造成的视力损伤，防治白内障。

对于高血压、高血脂的作用

螺旋藻含亚油酸和亚麻酸，它们是多不饱和脂肪酸；螺旋藻还含有丝氨酸和蛋氨酸，它们是氨基酸；另外，螺旋藻还含有钾盐、维生素B6等。这些物质在体内能合成胆碱。亚油酸、亚麻酸和胆碱可促进血液中胆固醇的转运和代谢，降脂降胆固醇，减少血液粘稠度、改善血液循环，保持血管弹性，降低血压，防治动脉硬化和心脑血管疾病等。