维生素b3的作用和功效 维生素b3可以长期吃吗

人体如果缺乏维生素b3这种营养元素就会危及到人体的健康，因此，人体要及时补充足够的维生素b3，否则就会出现食欲不振，还会出现皮肤发黄等，有的人想长期服用维生素b3，可不知道能不能长期吃本品。维生素b3的作用和功效有哪些？维生素b3可以长期吃吗？

维生素b3的作用和功效

维生素b3可以治疗预防维生素B3缺乏症，维生素B3缺乏症会出现食物不佳的症状，还会出现精神萎靡不振以及皮肤表面发黄等不良表现，这时可以按医嘱口服维生素B3，从而可以改善维生素B3缺乏症引起的不良症状。本品可以缓解口腔溃疡，对心脑血管疾病有预防的作用，可以扩张血管，对偏头痛或者头痛有缓解的作用，改善耳鸣等。该品还能改善妊娠呕吐，有利于降低血脂，可以维持视觉功能以及调节葡萄糖代谢等。

维生素b3可以长期吃吗

维生素b3不可以长期吃，建议按本品说明书推荐疗程服用，避免长期过量服用该品之后造成不良反应，在服用这款产品一段时间之后需要及时去医院检查，以明确是否可继续使用本品，若服用本品后症状已明显改善则要及时停用。维生素B3也称烟酰胺或者烟酸，其是人体中不可缺少的维生素之一，本品的作用有可以减少形成黑色素，有利于色素减少沉着，有利于改善皮肤质量。本品可以降低患心脑血管病的概率，能改善高血脂，有利于人体生长与发育，可以保护神经。

维生素b3的作用和功效有可以防治维生素B3缺乏症，对口腔溃疡具有缓解的作用，能改善妊娠呕吐等。建议按维生素b3说明书推荐剂量与推荐疗程服用，不可过量以及长期服用该品。