减肥可不可以吃醪糟
推荐时间: 2023-12-15 09:54:41
—内容仅供参考
减肥可以吃醪糟,但需要注意摄入量和个人身体状况。醪糟是一种发酵食品,富含多种维生素和矿物质,如维生素B、钙、铁等。此外,醪糟还含有丰富的益生菌,有助于促进肠道健康。然而,醪糟也是一种高热量的食品。每100克醪糟的热量约为150千卡,相当于一碗米饭的热量。因此,如果你想减肥,就需要注意醪糟的摄入量。
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