海带汤的做法 海带汤的功效

海带是一种非常好的食材，在其中含有非常丰富的矿物质、维生素，而且本身海带还具有着刺激乳腺发育、对抗乳腺增生等诸多方面的效果，所以很受大家认可。根据小编了解，现在很多人在餐桌上都非常常见海带类美食，今天小编想要跟大家介绍几种海带汤的做法。

海带汤的做法

第1，鲜蔬海带汤，它指的是除了海带这种食材之外还融入了一定量的蔬菜，将它们按照一定的比例准备好，放到锅中，煮沸了之后再闷上一段时间加盐即可出锅。第2种推荐的是豆腐海带汤，将豆腐切块，之后放到水当中去熬煮，再加入海带调味即可，第3种推荐的是鱼丸海带汤，现在有很多职场白领他们下班时间比较晚都会在家中准备一定量的速冻鱼丸，早上出发前将它解冻，将海带泡好，回来的时候直接将鱼丸和海带放在锅里煮沸就可以喝了，这道美食也非常美味，而且还有带有一点点海鲜的鲜香。

上面这几种海带汤的做法其实真心很简单，如果你能在平时换着花样来煮海带汤的话，不但能将海带中所富有的营养价值摄入人体，获得很不错的养生效果，而且还不会因为每天吃同样的食物而导致厌烦。