海带丝怎么炒好吃

海带是一种非常有营养的食物，它对抑制大肠癌有明显的作用，海带丝中的海带氨酸有降压的作用，海带中含有丰富的碘，可作为防止甲状腺肿的有效食品，因此海带丝受到了很多人的喜爱。那么海带丝怎么炒好吃呐？

海带丝怎么炒好吃

海带丝的做法有很多种，肉炒海带、清炒海带、银鱼海带、鱼片炒海带、海带丝炒白干丝，培根炒海带，海带鸡蛋汤、凉拌海带等等。今天简单的介绍一下肉炒海带。1、先将海带洗净切段备用，五花肉切片，切好各种辅料（大蒜、葱花、姜、红辣椒、花椒），辅料的多少需要根据个人的口味添加。2、锅内倒入花生油，热锅后先炒肉。3、肉炒至变色后加入葱姜蒜等辅料。4、加入海带丝翻炒，加盐、鸡精，翻炒一下，加醋、料酒翻炒出锅即可。凉拌海带丝也是非常美味的，凉拌之前需要用热水抄一下海带丝，去除海带丝中的腥味。

海带丝怎么炒好吃呐？每个人的口味不同，需要根据自己的喜好去做。但是整体来说海带是非常有营养的一种食物。海带中的维生素e含量也很高，有助于女性美容。