海带不能和什么一起吃 吃海带的好处

海带是一种常见的水产品，一般在菜市场或超市销售。海带一般用来煮肉或做海带汤。海海带不能和什么一起吃？吃海带的方法有哪些？吃海带有什么好处？下面一起来了解一下。

海带不能和什么一起吃

1、茶叶

海带和茶会引起肠胃不适。食用海带后不要立即喝茶，因为茶中含有鞣酸。海带富含铁。单宁酸会阻碍铁在体内的吸收。

2、猪血

海带和猪血一起吃，都不利于消化吸收，导致便秘。

3、甘草

海带不应该和甘草一起吃。海带属于咸、凉、滑的食物，富含碘。甘草的某些成分容易产生不良反应。甘草有益气健脾之功效。最好搭配甜食和暖食，而海带又咸又冷。因此，服用甘草时，一定要禁食海藻。

4、柿子

最好不要和柿子一起吃海带，因为海带含有钙离子。如果与柿子一起吃海带，海带中的钙离子会与柿子的单宁结合，很容易导致肠胃不适。

吃海带的好处

1、甲状腺肿的防治

海带含有碘和碘化物，可预防碘缺乏性甲状腺肿。

2、低血压

海带氨、钾盐和钙可以降低胆固醇的吸收，降低血压。

3、低血脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节胃肠道，促进胆固醇的排泄。

4、肿瘤抑制

海带能抑制肿瘤，因为海带还富含抗癌星硒，具有抗癌的特性。

经过小编的科普大家都知道吃海带的好处和禁忌吗？海带不能和什么一起吃，一般吃完海带之后茶叶、猪血、甘草、柿子这些就不要吃了。海带是一种常见的水产品，一般在菜市场或超市销售。海带一般用来煮肉或做海带汤。海海带不能和什么一起吃？吃海带的方法有哪些？吃海带有什么好处？下面一起来了解一下。