淮山药干怎么煮粥

423浏览
2019-12-30 09:50:15

淮山药具有对人体的保健功效,也是平常膳食的重要添加物,淮山药干怎么煮粥要了解一下。


淮山药干怎么煮粥


淮山药干怎么煮粥


准备大米,糯米,淮山药干,红枣,枸杞子等等,枸杞子和红枣要提前用水浸泡直到发胀,将大米淘洗干净,放入适量的水,然后将所有配料全部放入其中,先大火煮开,然后收小火炖煮50分钟,加入一些白糖,美味就做成了,淮山药极为有效的中草药,还具有保健的功效,它能够用于治疗脾虚食少,肺虚咳喘,将山药晒干就变成了山药干,它具有多种微量元素,蛋白质与核酸。


淮山多糖是重要的活性成分,用来煮粥可以降血脂,降血糖,对抗突变,对抗肿瘤,还能够调节脾胃功能,作为保健食品具有较高的营养价值以及保健功效,干燥化处理的淮山药纯度更高,功能更强,在经过小火炖煮之后,有效成分全部都进入粥里,淮山药干怎么煮粥?以上进行了说明,药典中记录了许多淮山药保健的配方,在民间医学当中也长期使用它的补充效果,对于有肠胃病的人平常应该多喝一点,淮山药煮粥能够调理肠胃功能,相当温和。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多