小米淮山粥怎么煲

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2019-12-30 10:00:19

食疗,是中国传统的一种疗法,可以说,通过各种粥品,也是能对身体有一定的好处,像是小米和淮山药,都是属于很不错的食材,正是因为如此,所以有很多人们会选择将小米和淮山药搭配后煮粥食用,那么小米淮山粥怎么煲最合适呢。


小米淮山粥怎么煲


小米淮山粥怎么煲


小米淮山粥,其实在制作的时候,并不难,需要将小米洗干净,之后将山药去皮切块,将小米和淮山,都放入煲中,然后加入两勺水,之后进行大火煲开后,转入中火煲四十五分钟,煲好后,加入一点盐,等待晾凉后就可以食用了。因为淮山会有补脾养胃的作用,尤其是还能进一步的补肾,小米更是可以有利于肾气 ,可以补充人们的元气,所以小米淮山粥是属于很常见的食疗粥品,在一起炖煮的话,效果还是很不错的,能带来更好的保健功效。


小米淮山粥怎么煲,其实这一粥品,平时生活中,还是很容易煲的,尤其是针对一些肾虚,或者是肾脏不好的人群来说,更是可以通过这样的粥品,帮助自己进一步的补肾,增强肾脏功能,平时生活中,偶尔食用的话,还是会带来很多好处。

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