小米淮山粥怎么煲

食疗，是中国传统的一种疗法，可以说，通过各种粥品，也是能对身体有一定的好处，像是小米和淮山药，都是属于很不错的食材，正是因为如此，所以有很多人们会选择将小米和淮山药搭配后煮粥食用，那么小米淮山粥怎么煲最合适呢。

小米淮山粥怎么煲

小米淮山粥，其实在制作的时候，并不难，需要将小米洗干净，之后将山药去皮切块，将小米和淮山，都放入煲中，然后加入两勺水，之后进行大火煲开后，转入中火煲四十五分钟，煲好后，加入一点盐，等待晾凉后就可以食用了。因为淮山会有补脾养胃的作用，尤其是还能进一步的补肾，小米更是可以有利于肾气 ，可以补充人们的元气，所以小米淮山粥是属于很常见的食疗粥品，在一起炖煮的话，效果还是很不错的，能带来更好的保健功效。

小米淮山粥怎么煲，其实这一粥品，平时生活中，还是很容易煲的，尤其是针对一些肾虚，或者是肾脏不好的人群来说，更是可以通过这样的粥品，帮助自己进一步的补肾，增强肾脏功能，平时生活中，偶尔食用的话，还是会带来很多好处。