辣木籽是生吃还是熟吃 辣木籽什么情况下不适合生吃

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2018-10-16 16:24:49

辣木籽的吃法有很多种,有人用来泡水喝、泡茶喝、炒着吃,那么辣木籽是生吃还是熟吃好呢?其实辣木籽生吃熟吃都可以,下面我们一起来看看吧!


辣木籽的功效


辣木籽是生吃还是熟吃就要看个人喜好了,如果不喜欢生吃的味道就可以选择煮着吃或者炒着吃,不过想要达到最佳的效果当然是生吃比较好了,因为生吃营养成分更能留住。辣木籽生吃的方法是将辣木籽壳剥开然后嚼付内籽,每次3—4颗就可以了,早晚饭后各服一次,生吃完辣木籽之后再送一口水,嘴巴里马上会感觉到非常地甜。但是生吃辣木籽最好是嚼碎,不建议吞服,因为吞服并不利于吸收。辣木籽熟吃的方法就是炒着吃或者煮着吃,也可以将辣木籽内籽打粉了用开水冲泡着服。


最后值得注意的是,辣木籽中含有一种能引起腹泻的真菌,所以有的肠胃比较敏感的人按照常规剂量服用会腹泻,对于这种情况就建议熟吃,如果是便秘情况严重的人生吃就最好不过了,机能保持辣木籽的营养成分还可以治疗便秘。以上就是关于辣木籽是生吃还是熟吃的介绍了,希望对你能有所帮助。

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