说到辣木籽，很多人可能不知道它是什么。实际上，它是一种具有很好药用价值的成分。可以说，它是养生道路上必不可少的一种成分。本文给大家介绍辣木籽的功效与副作用。对于药食同源的食物，我们不仅要注意对健康的好处还有它的作用功效，同时也要留意它有哪些副作用。

辣木籽的作用功效

一、帮助降低血脂

血脂、血压、血糖是人类常见的三高疾病，食用辣木籽具有很好调节作用。

二、帮助减肥

辣根籽还可以起到很好的减肥作用，因为辣根籽中有一种特殊的有效成分，能有效消除我们肠胃中的一些毒素，帮助身体有效分解油脂。

三、提高自身免疫力

免疫力低下可能会让各种细菌侵入我们的身体，所以没有好的方法来保护和改善我们的健康，而辣根的作用就能够很好的调节增强免疫力。

辣木籽的副作用

辣木籽没有绝对的副作用。少数人吃辣木籽时会产生不良反应，如果出现紧急不良反应，建议及时去看医生。我们应注意正确的食用方式，如果一次性食用过多，很容易拉肚子。并注意心脏病患者应适量食用。不建议孕妇、严重哮喘和六个月以下的婴儿使用。

以上关于辣木籽的作用功效与副作用大家都了解了吗？辣木籽具有多种保健功效，大家都可以尝试一下。但是在食用的时候不要食用过多会对身体造成伤害。