乳酸钙和碳酸钙的区别和作用 乳酸钙和碳酸钙的区别是什么

保障骨骼的健康，绝对离不开钙这种成分，如果身体缺钙的话，不仅会影响代谢和吸收，而且直接会导致关节发生肿胀或者是不灵活以及骨质疏松。所以，通过一些钙产品来补充钙元素是很有必要的，乳酸钙和碳酸钙是很常见的钙产品，那乳酸钙和碳酸钙的区别和作用是什么呢?

乳酸钙和碳酸钙的区别和作用

乳酸钙和碳酸钙，它们有着相同的作用，具体在于，能够给身体补充钙元素，以免身体缺钙引起多种问题，比如说影响骨骼发育或者影响到身高的增长，而碳酸钙和乳酸钙之间却有着很大的不同，乳酸钙和碳酸钙的区别主要体现在以下几点，第一点，两者的性质是不相同的，碳酸钙属于一种无机的钙类，而乳酸钙属于有机钙类。这是它们之间最大的不同，第二点，乳酸钙和碳酸钙的区别，体现在吸收率是不相同的，碳酸钙相对没有乳酸钙更容易被身体吸收与消化，因为碳酸钙在吸收的过程中，需要消耗部分的胃酸。这也是由于碳酸钙是一种碱性钙所导致的。

以上就是乳酸钙和碳酸钙的区别和作用。通过对上述内容的了解，我们知道它俩都有补钙的效果。但是，一般来说婴幼儿或者是老年人最好选择乳酸钙，因为它的吸收率会更高一些，而且不会给身体带来便秘或者是胃部不适。