茶多酚的作用与功效 茶多酚会导致失眠吗

81浏览
2022-04-18 16:51:29

之所以喝茶对于身体是非常有好处的,主要是因为在茶叶中含有丰富的茶多酚这种成分,具有很好的对抗自由基的作用,并且在作用方面也十分的广泛,那么茶多酚的作用与功效都有哪些呢?会导致失眠吗?下面就一起来看看吧。

 

茶多酚的作用与功效

 

茶多酚的作用与功效

茶多酚对于人体是非常有好处的,可以起到一定的保健养生的作用,能够抗辐射,也具有一定的清洁功能,还可以对抗自由基的危害,非常适合经常面对电脑,或者是在放射科工作的人员。除此之外茶多酚,也可以起到延缓衰老的作用,能够减少氧化,对于皮肤和身体的影响。茶多酚也可以清新口气,因为本身就属于芳香剂的一种主要的成分,所以不妨在饭后的时候,使用茶水来漱口,能够让口腔变得更加清新。也可以帮助预防一些心脑血管的疾病,可以降低胆固醇的含量。

 

茶多酚会导致失眠吗

因为茶多酚会造成中枢神经兴奋,所以说如果在临睡前饮用的话,可能就会导致失眠的现象了,因此建议大家最好要合理的选择饮用的时间。比如说选择在下午,或者是上午10点钟左右,十分的合适,能够提神醒脑,可以增强工作的效率。同时如果需要在晚上饮用的话,那么不要有太大的剂量,这样可以减少对于睡眠的影响。

 

在以上的文章中,对于茶多酚的作用与功效,以及是否会导致失眠的问题,为大家进行了相关的介绍。可以了解到,茶多酚的确有着非常多的功效跟作用,但是可能会在临睡前饮用造成失眠,因此大家还要合理的掌握饮用的时间。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多