维生素d2与维生素d3的区别

现实生活中我们常见的维生素d一般都以维生素d2或者是维生素d3的形式存在，那么，维生素d2与维生素d3的区别有哪些呢。

维生素d2与维生素d3的区别

我们通常所说的维生素d3也就是骨化醇，这类物质可以通过人体自身合成，而维生素d2则通过外界食物来补充。当然，如果大家饮食不均衡，那么大家也可以通过服用药物来补充维生素d2。维生素d2和维生素d3都能够起到促进钙吸收的作用。如果大家长期缺钙，那么大家可以服用维生素d2或者是维生素d3。当然，人们多晒太阳也是非常有必要的。如果人们过量补充维生素d2或维生素d3，那么对身体健康的影响也是比较大的。少部分朋友们还会因此而便秘，腹泻或者是心律失常等不良反应也有可能发生。

维生素d2与维生素d3的区别有哪些呢？从文章中可以看出维生素d3可以通过人体自身合成，它也就是我们通常所说的骨化醇，而维生素d2则一般通过药物或者是食物来补充。这两者都能够起到促进钙吸收的作用。这类药物如果人们过量服用，那么对身体健康的影响也是非常大的。