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排卵通常在下一次月经开始前的14天左右发生。
通常，女性的月经周期为28天左右，但每个人都有可能略有不同。排卵通常在下一次月经开始前的14天左右发生。了解自己的月经周期，并在每个周期中记录月经的开始和结束日期，可以帮助你预测排卵时间。
在排卵时，女性体温会略微升高（约0.3至0.5摄氏度）。测量基础体温可以帮助你确定是否发生了排卵。使用专门的基础体温计（早晨醒来后在固定时间测量体温），并记录每天的体温变化，如果你观察到体温的明显升高，可能说明你已经排卵。
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