建议饭后吃。
盐蒸橙子中含有较多的有机酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，而且从中医的角度上来看，盐蒸橙子的性质也偏凉性，因此对人体的肠胃造成一定的刺激。
所以如果空腹食用的话，对于一些本身肠胃功能不好的人群来说，就有可能会出现腹痛、腹泻的症状，因此建议最好是饭后适当地吃一些，不建议空腹食用。
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