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不能过量补充硒元素，会影响到身体健康。
1.如果大量摄入硒，容易引起硒中毒症状，导致脱钾。钙摄入过多会引起炎症。部分补硒患者在一次性摄入过多硒后，会出现嗜睡、疲倦或头痛等症状，严重损害植物神经，补硒需求会逐渐增加。
2.补硒可以提高机体免疫力。如果大量补充硒，会引起脱发、恶心、头晕。
3.如果肝脏不好的人大量补硒，导致肾脏疾病，补硒的不反应也很多。需要补硒的人一定要警惕。
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