当然可以吃您可以在任何阶段吃黑米，因为黑米除了可以帮助养胃以外，还具有普通小米的功效。煮黑米时，加入一定量的小米，枸杞，红枣，花生等，将具有良好的养血美容作用。女性朋友可以经常尝试。如果您长期服用，如果您的血液贫乏，吃这种食物可以帮助您有效地改善症状。您还可以喝更多的黑糯米茶来帮助您调节胃