羽绒服确实不宜频繁洗涤，因为频繁清洗会影响羽绒的蓬松度，进而降低保暖性能。

羽绒服的核心保暖材料是羽绒，而羽绒之所以能够保暖，是因为它能形成大量的空气层来隔离冷空气。每次清洗时，水和清洁剂会渗透进羽绒纤维之间，导致羽绒结块，失去原有的蓬松状态。一旦羽绒失去蓬松度，其保暖性能就会大大降低，影响穿着体验。此外，频繁清洗还会加速面料的老化，缩短羽绒服的使用寿命。

当然，这并不意味着羽绒服完全不能洗。当羽绒服确实脏了或有异味时，还是需要及时清洗的。为了减少对羽绒服的损害，建议采取手洗或使用洗衣机的羽绒服专用洗涤模式，并选择温和的清洁剂。洗后应轻轻挤出水分，避免拧干，然后平铺晾干或用低温烘干，帮助恢复羽绒的蓬松度。平时还可以通过局部清洁、定期通风等方式来保持羽绒服的清洁与新鲜。