羽绒服可以抽真空，但需要注意方法和频率。

羽绒服通过抽真空压缩后，体积大大减小，便于储存和携带，尤其是对于经常旅行的人来说非常实用。市面上有许多专门用于压缩羽绒服的真空袋，使用起来非常方便。但是，频繁地抽真空和复原可能会导致羽绒服内的羽绒结块，影响保暖效果。因此，建议仅在必要时进行压缩，并尽量缩短存放时间，避免长期高压状态对羽绒造成不可逆的损伤。

此外，选择合适的真空袋也很重要。一些高质量的真空袋内部设计有防静电涂层，可以减少羽绒之间的摩擦，有助于保护羽绒的蓬松度。在恢复原状时，可以轻轻拍打羽绒服，帮助羽绒重新分布均匀，恢复其原有的保暖性能。如果发现羽绒服在多次压缩后保暖性明显下降，可能是时候考虑更换新的羽绒服了。