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中年头发变稀少通常与遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力等因素有关。
为了改善这个问题，可以采取一些措施。保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适度运动、充足睡眠等，有助于促进头发生长。选择合适的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品，保持头皮清洁和健康。此外，可以尝试一些促进头发生长的自然方法，如按摩头皮、使用天然植物精华等。
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