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低血糖时应立即补充含糖量高的食物或饮料，如葡萄糖片、果汁或糖果，并尽快联系医生。
低血糖是指血糖水平过低，通常指血糖值低于3.9毫摩尔/升。这种情况下，人体会出现一系列症状，如出汗、颤抖、心慌、饥饿感、头晕、乏力等。一旦出现这些症状，应立即采取措施提升血糖水平，防止症状恶化。最直接有效的方法是摄入含糖量高的食物或饮料，比如几块葡萄糖片、一杯果汁或几颗糖果。这些食物能够快速被身体吸收，迅速提升血糖水平。
在紧急处理之后，如果症状有所缓解，建议再吃一些含有复合碳水化合物的食物，如一片全麦面包或一小碗燕麦粥，以帮助血糖水平更加稳定。同时，记录下这次低血糖发生的时间、可能的原因及采取的措施，这对于后续的血糖管理和医生的指导非常有帮助。例如，如果是在剧烈运动后或长时间未进食的情况下发生了低血糖，未来可以适当调整运动强度或增加餐次，预防类似情况再次发生。
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